Cách giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả nhất

Thường ngày bạn ăn rất nhiều nhưng cơ thể lại không hấp thụ dù bạn có ăn khỏe, ăn đủ các bữa cũng không thể béo lên được...

Tại sao thức đêm lại giảm cân - Lời giải đáp từ bác sĩ tư vấn

Chào bác sĩ, Tôi năm nay 21 tuổi, hiện tại tôi đang vừa đi làm vừa đi học. Có những lúc mất ăn, mất ngủ vì việc học, sau đó ...

Những cách tập gym tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ

Bên cạnh việc ăn uống để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể thì việc tăng cường vận động toàn thân cũng là biện pháp không thể thiếu giúp ng...

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả, đơn giản tại nhà

Bột ngũ cốc được làm từ các thành phần tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. đặc biệt, bột ngũ cốc rất hữu ích cho những ai muốn tăng cân. Bài...

Bật mí cách tăng cân bằng phấn hoa cho người gầy

Phấn hoa là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng từ thiên nhiên nhất. Phấn hoa có tác dụng phục hồi thể trạng ốm...

Những cách tăng cân hiệu quả cho người gầy yếu

Thân hình cò hương khiến bạn trông thiếu sức sống và mất tự tin khi giao tiếp. nếu đã thử mọi cách mà vẫn không thể tăng cân thì bạn có thể...

Những cách tập gym tăng cân hiệu quả nhất người gầy nên áp dụng

Thân hình gầy gò thường tạo nên cảm giác thiếu sức sống. Kèm theo đó là sức khỏe yếu ớt và có nhiều nguy cơ mắc bệnh. Có rất nhiều cách t...