Cách giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả nhất

Thường ngày bạn ăn rất nhiều nhưng cơ thể lại không hấp thụ dù bạn có ăn khỏe, ăn đủ các bữa cũng không thể béo lên được...

Tại sao thức đêm lại giảm cân - Lời giải đáp từ bác sĩ tư vấn

Chào bác sĩ, Tôi năm nay 21 tuổi, hiện tại tôi đang vừa đi làm vừa đi học. Có những lúc mất ăn, mất ngủ vì việc học, sau đó ...

Những cách tập gym tăng cân hiệu quả cho cả nam và nữ

Bên cạnh việc ăn uống để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể thì việc tăng cường vận động toàn thân cũng là biện pháp không thể thiếu giúp ng...

Cách làm bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả, đơn giản tại nhà

Bột ngũ cốc được làm từ các thành phần tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. đặc biệt, bột ngũ cốc rất hữu ích cho những ai muốn tăng cân. Bài...

Bật mí cách tăng cân bằng phấn hoa cho người gầy

Phấn hoa là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng từ thiên nhiên nhất. Phấn hoa có tác dụng phục hồi thể trạng ốm...

Những cách tăng cân hiệu quả cho người gầy yếu

Thân hình cò hương khiến bạn trông thiếu sức sống và mất tự tin khi giao tiếp. nếu đã thử mọi cách mà vẫn không thể tăng cân thì bạn có thể...

Những cách tập gym tăng cân hiệu quả nhất người gầy nên áp dụng

Thân hình gầy gò thường tạo nên cảm giác thiếu sức sống. Kèm theo đó là sức khỏe yếu ớt và có nhiều nguy cơ mắc bệnh. Có rất nhiều cách t...

Mách bạn cách tăng cân bằng tảo xoắn

Rau nào giúp tăng cân cho người gầy?

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu cho việc tăng cân bởi nó cung cấp rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chuyển đổi d...

Những bài tập gym tăng cân hiệu quả cho nam

Nam giới gầy gò thường trông ốm yếu và thiếu mạnh mẽ. Làm sao để tăng cân cho nam nhanh nhất? Những bài tập gym tăng cân cho nam dưới đây...

Mách bạn cách dùng xoài tăng cân hiệu quả

Đối với những người muốn tăng cân thì việc tăng cường ăn thêm các loại hoa quả là rất cần thiết bởi hoa quả có vai trò cung cấp một lượng...

Người gầy uống nhiều nước có tăng cân không?

Nước rất cần thiết cho con người. Cơ thể người có hơn 60% là nước. Chúng ta có thể nhịn ăn 1 tuần nhưng không thể thiếu nước quá 3 ngày. Qu...

Mẹ nên uống sữa gì để tăng cân sau sinh?

Mẹ sau sinh thường bị sút cân do phải chăm con vất vả. điều này rất nguy hiểm bởi mẹ yếu thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Để bổ s...

Những bài tập gym tăng cân cho nữ hiệu quả không thể ngờ tới

Những bạn nữ gầy trông thường thiếu sức sống, chưa kể họ còn gặp rất nhiều khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Những bài tập gym tăng ...

Một số bài tập tăng cân ở công viên cho người gầy

Bạn là người rất gầy và bạn muốn tăng cân? Nếu bạn có thói quen đi dạo công viên và bạn muốn tận dụng những dụng cụ ở đây để phục vụ cho vi...

Ăn xoài tăng cân – Bí quyết hay cho người gầy

Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây bởi vị thơm ngon ngọt ngào và bổ dưỡng của nó. Ăn xoài mỗi ngày giúp tăng cân hiệu quả cho...

Tăng cân bị rạn da và cách khắc phục

Tăng cân bị rạn da không phải là hiện tượng chỉ xuất hiện ở bà bầu mà bất cứ đối tượng nào cũng gặp phải. Tăng cân quá nhanh khiến da bị rạ...

Tăng cân có phải có thai không?

Hỏi: Xin chào bác sĩ. Em năm nay 22 tuổi và kinh nguyệt em không đều lắm. Cách đây hơn 1 tháng em và người yêu có quan hệ vào trước kì kinh...